ស្បែកសស្រស់ថ្លាដូចធម្មជាតិ ដោយវិធីងាយៗ

-ការខាត់ និងបំពោកស្បែក ៖ ការខាត់ស្បែកជួយជម្រុះកោសិកាស្បែកដែលចាស់ឱ្យជ្រុះចេញ ដោយអាស្រ័យលើជំនួយឱ្យស្បែកសស្រស់ថ្លា ដោយប្រើអម្ពិលទុំ ក្រូចឆ្មារ យ៉ាអួ រមៀត និងទឹកដោះគោ។ -វីតាមីន C ៖ ជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា សុខភាពល្អ បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញ មិនថាជាវីតាមីនពីបន្លែ ឬផ្លែឈើ ឬប្រភេទជាអាហារបំប៉នអ្វីឡើយ។ -ខូលឡាចេន ៖ បច្ចុប្បន្នផលិតផលខូលឡាចេនដែលមានធាតុផ្សំនៃក្រែម អាហារបំប៉នជាលក្ខណៈគ្រាប់ ឬឆុងពិសា ខូលឡាចេនជួយឱ្យស្បែកទន់ រលោង…

Continue Reading →

រូបមន្តងាយៗ​ ដើម្បីបំ​បាត់ស្មាមខ្មៅ​ក្រោមក្លៀ​ក

ស្នាមខ្មៅក្រោ​មក្លៀក គឺជាកង្វ​ល់សម្រាប់​នារីគ្រប់រូប​ វាតែង​តែកើតឡើ​ង ក្រោយពេល​ដែលអ្នក​ដករោ​មក្លៀករួច​។ ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹ​ងប្រាប់អ្ន​កពីវិធី​បំបាត់មួយ​ចំនួន ដែលអាច​ជួយអ្នកបា​ន។ ​១)អ្នកអាច​យកដំឡូង​បារាំង ចិតជាបន្ទះ​ស្តើង បន្ទាប់មកយកមក​ជូតក្រោមក្លៀ​កបាន។​២) អ្នកអា​ចយកត្រ​សក់ ឬដំឡូ​ងបារាំងទៅ​កិនឱ្យម៉ត់​ ហើយលា​យជាមួយ​ទឹកក្រូចឆ្មារ​បន្តិច បន្ទាប់​មកយកម​កលាបក្រោ​មក្លៀក រយៈពេល​កន្លះម៉ោងទើ​បលាងចេ​ញ។ ៣) អ្នកក៏​អាចយក​ក្រូចឆ្មារ​មកចិតឱ្យ​ក្រាស់ ​ហើយយក​មកជូត​នៅក្រោម​ក្លៀកក៏បា​នដែរ​ បន្ទាប់ម​កលាងចេញ​ នោះវា​នឹងជួ​យឱ្យក្លៀ​កអ្នក​ស។…

Continue Reading →

អាហារ​ទាំងនេះ អាច​ធ្វើឲ្យ​ស្ត្រី​មាន​សម្រស់​ក្មេ​ងជាង​វ័យ​

​​តើ​នរណា​ខ្លះ ដែល​មិន​ចង់បាន​រាងកាយ​ស្វែល ក្បាលពោះ​រៀបស្មើ សុខភាព​ល្អ និង​ស្នាម​ញឹម​ស្រស់ស្រាយ​? ខាងក្រោម​នេះ គឺជា​របប​អាហារ​ដ៏​អស្ចារ្យ​មួយចំនួន ដែល​អាច​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​មានសុខភាព និង​នៅ​តែ​ក្មេង​ទៀតផង​។​ ​ក្រៅពីនេះ វា​ក៏​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​រីករាយ និង​មាន​កម្លាំង​ថាមពល​ពេញ​មួយថ្ងៃ​ផង​ដែរ​។​ – ចូរ​ញ៉ាំ​ត្រី ជាប្រចាំ ឬ​ឲ្យបាន​ញឹកញាប់ ពីព្រោះ វា​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ឆ្អឹង​រឹងមាំ​។ ក្រៅ​នេះ អាស៊ីត​ខ្លាញ់​អូ​មី​ហ្កាបី (​ឬ​គេ​ហៅ​ថា​ខា្លញ់ត្រី​)…

Continue Reading →

ច្រើនសន្លឹកពី ហ៊ិន ចន្ទ័និរត័្ន ចាយសម្រស់ជាមួយទេសភាពនៅ កោះម៉ាល់ឌីវទាក់ភ្នែកកន្លង់

ហ៊ិន ចាន់និរ័ត្ន ពិធីការិនីដ៏ស្រស់សោភាសម្រស់ពីធម្មជាតិ បានបង្អួតពីជីវិតឯកជនរស់នៅយ៉ាងរីករាយហ៊ឺហារ មិនថាជាការងារ​ និងជីវិតឯកជន​។ តារាស្រីរូបនេះតែងធ្វើឲ្យមហាជនសរសើរមិនដាច់មាត់ថា ថ្វីត្បិតតែមិនទាន់កំណត់ច្បាស់នៅក្នុងចិត្តថាបុរសរូបណាជាម្ចាស់គេងបេះដូងនៅឡើយក្តី តែពិតជាគួរឲ្យសរសើរនាងមិនដែលមានវត្តមានក្នុងទំព័ររឿងអាស្រូវមួយណាឡើយ ហើយថែមទាំងសាងកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្បីល្បាញក្នុងវិស័យសិល្បៈ ទាំំងការសម្តែងរឿង ស្ប៉តពាណិជ្ជកម្ម និងពិធីការីឆ្នើម​ប្រចាំស្ថានីយ៍ទូរទស្សន៍បាយ័នផងដែរ។ ជាក់ស្តែងថ្មីៗ ​កន្លងទៅនេះ ពីធីការីនីរូបស្រស់សោភាបានធ្វើដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់​ កោះ​​ម៉ាល់ឌីវ​ លក្ខណៈកម្សាន្តបែបឯកជនលំហែកាយ។ កោះតូចមួយនេះមិនត្រឺមតែមានទេសភាពស្រស់ស្អាត ទឹកសមុទ្រថ្លាស្រស់…

Continue Reading →

កប់! អាងតែរាងស្អាត យ៉ាយ៉ា​ ​លេងស្ទីលប៊ីគីនីបង្អួតសម្រស់សិចស៊ីទាក់ភ្នែកអស់ស្ទះ

តារា​ម៉ូ​ដែល​ដ៏​ស្រស់​សោភា យ៉ា​យ៉ា ដែល​គេ​ស្គាល់​ជា​សមាជិក​ក្នុង​ក្រុម​បង្ហាញ​ម៉ូដ Pop model Cambodia បានធ្វើឱ្យ​មហាជន​មានការ​ចាប់អារម្មណ៍​យ៉ាងខ្លាំង បន្ទាប់ពី​រូបភាព​នាង​ជាច្រើន​សន្លឹក​ក្នុង​ឈុតប៊ីគីនីបាន​បង្ហោះក្នុង​បណ្តាញ​សង្គម ដែល​ធ្វើឱ្យ​នាង​ទទួលបាន​ការកោតសរសើ​រ​ជាច្រើន ពីសម្រស់ក៏ដូចជារូបរាងដ៏ស្រស់សោភានៅសមុទ្រ។ ជាក់ស្តែងទាក់ទង នឹងការបង្ហោះរូបភាពរាងសិចស៊ីរបស់ខ្លួននេះ តារាម៉ូដែលស្រីស្រស់សោភាបានរៀបរាប់មកកាន់ Sabay​ ថា៖ “ចា៎ វារាងសិចស៊ីមែន ប៉ុន្តែដោយសារតែមកថតស្ប៉តនៅខាងក្រុមហ៊ុនមួយ ដែលពួកគាត់ថតសម្រាប់ប្រូម៉ូត​ Condo​​…

Continue Reading →